Тренер по нейроинтеграции
Сопровождаю и консультирую в период изменений.
От запроса до реализации. Бережно и на основе современных знаний о мозге.
Что такое Нейроинтеграция?
Нейроинтеграция — это комплексный подход трансформации жизни, основанный на стыке нейронауки, когнитивно-поведенческих практик и agile-планировании.
Цели как проекты
Помогает достигать своих целей, превращая их в реальные проекты, двигаясь без напряжения и выгорания.
Гибкость и осознанность
Помогает гибко реагировать на меняющиеся обстоятельства, понимать себя и перестать откладывать жизнь на потом.
Энергия и удовольствие
Помогает управлять стрессом, накапливать энергию, повышать самомотивацию и получать удовольствие от жизни.
Нейроинтеграция
Чем поможет тренер по Нейроинтеграции?
Поможет начать думать о себе по-другому
С детства семья, школа и общество прививали нам «социально одобряемое» поведение. Достигать, быть лучшим, эффективным, успешным…
Как это работает
Я предложу вам погрузиться в комфортное, доверительное и безоценочное пространство общения. Вы сможете поисследовать себя и свои мысли, обнаружить свои истинные внутренние потребности и начать думать о себе по-другому.
Результат
Вы больше не заложник ожиданий, которые навязал вам социум. Через лучшее понимание своего мозга вы станете автором своей замечательной жизни.
Научиться управлять своей стресс-нагрузкой
Стресс — величайшая угроза XXI века, которая приводит к накопленной усталости, выгоранию, нарушению сна, тревожности и заболеваниям.
Как это работает
Доказано, что стресс — это здоровая реакция нервной системы на нарушение гомеостаза («зоны комфорта»). Чтобы научиться управлять состоянием, его нужно научиться замечать. Я познакомлю вас с инструментом, с помощью которого вы легко научитесь отслеживать уровень активации психики и «отлавливать» начало стресса и выгорания.
Результат
Вы научитесь управлять своей стресс-нагрузкой проактивно и правильно проживать три этапа стресса, чтобы из каждого стресса выходить более сильным.
Достигать целей без насилия над собой
Большинство современных систем планирования не работают. 23% людей отказываются от своих планов уже через неделю, 45% — через месяц, 60% — через полгода.
Как это работает
Проблема неудач — не в вашей лени, неорганизованности и слабой мотивации, а в том, что классический тайм-менеджмент не учитывает то, как работает наш мозг.
Результат
Научитесь ставить задачи, которые ваш мозг воспринимает как конкретные, понятные и «безопасные». Забудете о прокрастинации и самосаботаже.
Внедрить привычки, которые «приживутся»
Так хочется начать с понедельника бегать по утрам, изучать язык, читать по 100 страниц в день… Почему новые привычки так трудно внедряются в жизнь?
Как это работает
У нашего мозга есть ценнейшее качество, подаренное эволюцией — нейропластичность. Она позволяет адаптироваться к изменениям, развиваться и формировать новые нейронные связи.
Результат
Вы научитесь управлять механизмом нейропластичности и буквально «пересобрать» свою жизнь, внедряя новые полезные привычки.
Найти баланс между карьерой и собой
Есть ли необходимость в том, чтобы все сферы жизни были идеально сбалансированы? Ведь в разные этапы жизни у нас меняются приоритеты и потребности.
Система трёх проектов
Фундамент, Драйв и Кайф — помогут создать наполненную жизнь, в которой есть время и место развитию, карьере и наслаждению от замечательных моментов.
Результат
Вместо поиска «баланса» вы научитесь здесь и сейчас «прослаивать» заботу о себе, гармонично развиваться и радоваться тому, что есть.
Интегрировать изменения в повседневную жизнь
Знания без практики остаются теорией. Главный вызов — сделать новый опыт частью ежедневной реальности, а не временным всплеском мотивации.
Как это работает
Мы выстроим систему пошаговой интеграции: от осознания к действию. Через практики нейроинтеграции вы закрепите новые паттерны мышления и поведения на уровне нейронных связей.
Результат
Вы уйдёте не просто с пониманием, а с реальными инструментами и привычками, которые останутся с вами надолго и будут работать каждый день.
Татьяна Мальцева
Тренер по нейроинтеграции
- Член международной Ассоциации тренеров по нейроинтеграции
- 20 лет в финансовом консалтинге
- Экс-президент НП «Гильдия Независимых Финансовых Советников»
- Эксперт РБК, «Ведомостей», ТВ и тематических изданий
Формат работы
Работаю с частными клиентами, командами, и детьми
Подход
Научный подход и измеряемые результаты
Рекомендации
9 из 10 клиентов рекомендуют меня
В своей работе я использую системный подход на основе новейших исследований о мозге, в котором:
Сделаем первый шаг к вашему прогрессу?
Запишитесь на бесплатную 30-минутную онлайн встречу. Мы познакомимся, обсудим ваш запрос и определим какой формат нашего взаимодействия вам наиболее подходит
- 30 минут — коротко и по делу
- Персональные рекомендации
- Без обязательств — просто поговорим
Заявка отправлена!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы назначить удобное время встречи.
Выберите формат, который подходит именно вам
Диагностика
Целостный взгляд на то, в каком «режиме» работает ваш мозг, и чёткий план следующих шагов к результату.
- Выгорание и как из него выйти
- Какие ментальные «ловушки» использует мозг
- Что мешает двигаться вперёд
- Одна сессия с тренером 30–40 минут
Стратегическая сессия
Целостный взгляд на то, в каком «режиме» работает ваш мозг, и чёткий план следующих шагов к результату.
- Выгорание и как из него выйти
- Какие ментальные «ловушки» использует мозг
- Что мешает двигаться вперёд
- Понимание следующих шагов к результату
Нейроспринт индивидуальный
Индивидуальное сопровождение, направленное на бережное внедрение изменений в важную жизнь.
- 1 + 4 сессии с тренером по 45–90 минут
- Ежедневная поддержка в чате
- Образовательные материалы и упражнения
- Нейродиагностика «до» и «после» (1-я и 4-я недели)
- Письменный репорт с персональными рекомендациями
- 10% скидка на все последующие услуги
Нейроспринт групповой
Интенсивный курс в группе единомышленников, направленный на фокусировку на одной задаче.
- Работа в малой группе единомышленников
- Обратная связь от тренера
- Образовательные материалы
- Поддержка в чате группы
Для бизнеса
Специализированная программа сопровождения для менеджеров и руководителей. Повышение когнитивной эффективности команды.
- Программа для руководителей
- Когнитивная эффективность
- Управление стрессом
- Индивидуальный подход
Для детей
Бережная работа с детьми через игру и практику. Развитие когнитивных навыков, эмоциональной регуляции и концентрации.
- Игровые методики
- Развитие концентрации
- Эмоциональная регуляция
- Работа с родителями
Бесплатная встреча
Оставьте контакты — свяжемся с вами и подберём удобное время для консультации.
Заявка отправлена!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы подобрать удобное время.
